Über mich
Als Diplom-Pädagogin & Tanz-/ Bewegungspädagogin
möchte ich Bewegungsräume eröffnen &
Momente der Lebendigkeit kreieren.
Ich freue mich, mit Dir gemeinsam zu bewegen!
Deine Anja Wrulich
Meine Ausbildung
seit 2025 Tanztherapeutin in Ausbildung
2025 Aufbaukurs 'AGIL - Aktiv geht's
immer leichter'
2024 Einführungskurs 'AGIL - Aktiv geht's
immer leichter'
2023-2025 berufsbegleitende Fortbildung in
Tanztherapie (Basisfortbildung)
2023 DanceAbility® - Zertifizierter
Einführungskurs (Tanzen für alle)
2023 Tanzen im Sitzen - Fortbildung des
Bundesverbands Seniorentanz e.V.
2015 berufsbegleitende Ausbildung zur
Tanz- & Bewegungspädagogin
2002-2008 Studium der Diplom-Pädagogik
in Trier, Mainz & Wien
Tänzerische Erfahrung
seit 2025 Israelischer Tanz
seit 2022 5Rhythmen®
seit 2022 Mitglied Performance-Gruppe
'dansgroep' (Tanztheater)
seit 2019 Gaga/Movement Research
seit 2009 Lateinamerikanische Tänze
(Salsa, Kizomba, Bachata)
seit 1989 Jazz & Modern Dance,
Zeitgenössischer Tanz
2025 'Demokratwanderung' - Performance
von Ute Faust & Company
(Kulturbäckerei Mainz )
2024 5Rhythmen® - Jahresgruppe II
2023 5Rhythmen® - Jahresgruppe I
2023 'Fahrt ins Blaue' - Performance
von Ute Faust & Company
(Kulturbäckerei Mainz)
2019-2020 'Lebensspuren' - Tamalpa® & Body
Mind Centering®
2016-2018 Tamalpa® & Body
Mind Centering®
Meine Kurse
seit 2024 DanceFlow
Tanzabende für Erwachsene
seit 2022 Tanzen im Sitzen & durch den Raum
Seminarangebot für Fachkräfte in
der Altenhilfe (Bildungsakademie
des Landessportbund Hessen)
seit 2019 Tanz Dich fit 60+
Kursangebot für Senior*innen
(ASB sowie Johanniter)
seit 2025 Bewegungswerkstatt
Workshopangebot für Erwachsene
2024 Halt finden
Workshopangebot für Erwachsene
2024 Wohlfühl-Raum
Workshopangebot für Erwachsene
2024 Summer dance vibes
Workshopangebot für Erwachsene
2024 Tanz der Freiheit
Tanzabend
2024 Frühlingserwachen
Workshopangebot für Erwachsene
2023 Ich nehme mir Raum
Workshopangebot für Erwachsene
2023 Ankommen bei mir
Workshopangebot für Erwachsene
2019-2023 Tänzerische Reise um die Welt
Ferienwochen für 6-11-Jährige
2019-2022 Fit in der Mittagspause
Kursangebot für Berufstätige
(Rückengymnastik)
2019-2020 Trau Dich, tanz mit
Workshopangebot für Frauen
(Fitnesstanz)
2020 Oase der Ruhe
Kursangebot für Grundschulkinder
2019 Heilsames Tanzen in der
Selbsthilfe
Wochenendkurs für Betroffene
2017-2020 Kreativer Kindertanz
Kursangebote für 4-9-Jährige
2010-2013 Salsa & Bachata
Kurs- & Workshopangebote
Zu tanzen
... ein schöner & wohltuender Zeitvertreib
Durchs Tanzen kann ich Alltagssorgen vergessen & meinem Körper Gutes tun.
... ein besonderes Ausdrucksmittel
Im Tanzen erlebe ich, wie Worte nebensächlich werden & das Gefühl in den Vordergrund rückt, meinem Inneren, aber auch dem meines Gegenübers näherzukommen. Ich kann erahnen, was sie oder ihn bewegt. Ein Augenblick wahrhaftiger Begegnung.
... Lebensbegleiter & manchmal auch -retter
Ich erlebe, wie das Tanzen mir & anderen Menschen über schwere Stunden hinweghilft oder zumindest ermöglicht, besser mit Trauer, Traurigkeit oder Schmerz umzugehen. Zu tanzen kann tröstlich sein & im Umgang mit körperlichen Beschwerden helfen. Tanz hat dann eine heilsame Wirkung.
... Türöffner
Ein verbindendes Moment, wenn Worte nicht möglich sind oder nicht ausreichen.
Salsa tanzen mit einem Menschen, dessen Sprache ich nicht mächtig bin.
Die Begegnung mit einem autistischen Jungen, die erst 'gelingt', als ich mich auf seinen Tanz einlasse.
Das bewegte Begrüßungsritual mit einem Klienten, dessen Sprache ich nicht spreche.
.. all das sind für mich magische, zutiefst berührende Momente.
.... flow
Ich liebe die raren & flüchtigen Augenblicke, in denen ich im Tanzen nur noch bin. Tanz verbindet mich dann für einen zauberhaften Moment mit dem Lebensfluss & dem Gedanken daran, dass alles möglich ist.
Zu unterrichten
... mich differenziert mit den Adressat*innen meiner Kurse auseinandersetzen
Durch meine langjährige (sozial)pädagogische Tätigkeit, u.a. in der Alten- & Behindertenhilfe, bin ich darin geübt, die Belange & Bedürfnisse meiner Klient*innen einzuschätzen & in die Planung mit einzubeziehen. Welche Lernziele haben die Teilnehmenden? Welche Lerninhalte sollen im Vordergrund stehen? Welche Einschränkungen oder Besonderheiten gibt es?
... mein Gegenüber bewusst wahrnehmen
Womit kommen die Teilnehmenden heute zu mir? Welche Bewegungswünsche haben sie tatsächlich? Stimmen die gesetzten Ziele mit den Bedürfnissen der Tänzer*innen überein?
Das bedeutet, die Lernziele in einem Prozess kontinuierlich abzugleichen mit dem, was die Teilnehmenden mitbringen. Dies kann auch in der begründeten Entscheidung münden, an gesetzten Lernzielen festzuhalten.
... empathisch sein & darauf eingehen, was im Moment entsteht
Welche Impulse sind vielleicht unerwartet da? Gibt es Themen, die spontan in den Vordergrund rücken? Lässt die Konzentration der Teilnehmenden nach? Ist ein Moment der Entspannung notwendig? Dies bedarf einer relativen Flexibilität & der Bereitschaft, mitzugehen mit dem, was sich situativ entwickelt.
... ein abwechslungsreiches Tanzangebot schaffen
... in dem neben Choreographien Momente der Improvisation Platz finden. In diesen können die Teilnehmenden selbst kreieren & frei miteinander gestalten. Sie erleben sich als Schaffende & zugleich wichtigen Teil eines größeren Ganzen.
... meine Ressouren nutzen
Ich schöpfe aus einem Repertoire, das unterschiedliche Bewegungsqualitäten & Tanzstile wie Jazztanz, lateinamerikanische Tänze, Gaga, Körperarbeit & Improvisation sowie Tanztheater umfasst.
... meine Stärken einsetzen
Neben meinem Einfühlungsvermögen liegt eine meiner Stärken im Gefühl für Rhythmus & Musik. Ich weiß es, die Songauswahl so zu treffen, dass Prozesse initiiert & unterstützt werden. Musik wird dadurch zu einem wertvollen Begleiter.